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女人肝火旺吃什么好

时间:2018-09-12 11:57:46 点击:

女人肝火旺吃什么好

1、女人肝火旺吃什么好

1.1、莲子百合汤

百合的营养成分大部?#36136;?#28096;粉、蛋白质,另外还有生物碱和多种维生素,历来被认为是滋补佳品。百合性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神。据《别录》记载,可除浮肿腹胀、脾满、寒热、通身疼痛,止涕泪,可用于治?#21697;?#28909;、肺燥?#20154;浴?#21171;嗽咯血、低热虚?#22330;?#24778;悸失眠等症。

1.2、凉拌西红柿

茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容、补血、平肝等功效,秋季吃西红柿也能起到一个去火的功效,西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃,凉拌着吃,做成汤吃,效果都非常不错。

2、女人肝火旺吃什么水果

2.1、橄榄:我们知道橄榄的果肉是含有大?#24247;?#38041;,经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

2.2、柠檬:柠檬是对护肝有着非常大的作用的,所以肝火旺的时候可以多喝一些柠?#20160;琛?#26592;檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,还有降火的功效。

3、女人肝火旺喝什么茶

1、菊花茶。菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实?#20013;?#21448;丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头?#25991;?#28072;、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、绿茶。绿茶味略苦?#38498;?具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口。

女人肝火旺有何表现

肝火旺的表现有很多种,都是生活中一些小的细节,肝火旺盛的人会表现出头晕、口苦、口干、口臭、?#30528;?#38754;红、目赤、发狂、昏厥、呕血、失眠、视物模糊、眼部分泌物过多、眼红、眼干、耳鸣、长青春痘、牙龈浮?#28363;?#30171;、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血、呕吐苦水、恶?#21507;?#39135;、眩晕口苦等症状。其实这多是由于七情过极、肝阳化火或肝经蕴?#20154;?#33268;。

除了上述的一些病症,肝火旺盛还可?#21592;?#29616;为大便干、肺火可以有咯血、?#20154;浴?#40644;痰等症状,肝火会有一些?#21507;輟?#22833;眠、女性会有乳房胀痛等一些症状。肝火旺盛?#19981;?#20005;重影响着人们的生活和学习,肝火一直旺盛的患者,千万不要乱吃药,吃药期间一定要在医生的指导下服用。

女人肝火旺怎么办

1、保持良好的心情

尽量少生气,遇事要冷静,稳定情绪,时刻保?#20013;?#24773;舒畅,保持愉悦的心情,减轻生活的压力,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝,不给火气上升的机会。

2、多吃降低肝火的食物

主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子?#23588;?/span>、葡?#36873;⑵还?#23665;楂、草莓绿豆粥等。

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